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节后余生，打好宝宝“肠胃保卫战”

节后余生，不免走亲访友，人潮攒动，咱家宝贝可是人群中的焦点，那是七大姑八大姨眼中的“宝”，自然免不了被“亲亲、抱抱、举高高”。

这不是最可怕，最可怕的是“投喂”“投喂”“投喂”

当这些乱七八糟的食物同时进入宝贝还未发育成熟的肠胃，就可能发生以下不适。

消化不良

消化不良就会引起营养不良，妈妈们一定要引起重视，今天就和爸爸妈妈们分享一下，宝宝消化不良有哪些症状呢:

1.肚子响、爱放屁等

食物残留在宝宝体内，会经发酵产生气体，这些气体会引起宝宝肚子胀、打饱嗝、腹部发出响声以及爱放屁等症状。

2.食欲降低

未消化的食物会堆积在体内发酵引起饱腹感，影响宝宝的食欲，宝宝会吃的比较少，或者不怎么吃。

3.口臭

食物在体内残留时间长，往往会先发口臭，如果在晨起或宝宝打嗝时有很重的口臭，就有消化不良的迹象了，宝爸妈要注意观察。

4.排便异常

排便不规律，便便状态不正常，大多数宝宝还会出现拉稀或便秘等症状。

正常情况下，纯母乳喂养的宝宝，便便呈黄色或金黄色，稠度均匀如膏状或糊状，偶尔稀薄而微呈绿色，有酸味但不臭，每天排便2 ～ 4 次。

人工喂养（以牛奶、奶粉为主）的宝宝，便便色淡黄或土灰色，质较干硬，条状，常带奶瓣，有明显臭味，便便每天1~2 次。

5.睡觉爱翻身易哭闹

肠胃不适会引起宝宝睡眠异常，夜间睡觉时常表现出不安静，经常翻身，有些会出现阵发性的哭闹，还有些宝宝喜欢趴着睡来缓解不适感。

⚠️如果宝宝反复出现以上这些症状，精神不佳，应及时就医。

急性胃肠炎

很多孩子都会有肚子疼，呕吐随后会出现腹泻、发热的症状，就是所谓“上吐下泻”。如果孩子出现频繁呕吐和腹泻，精神状态不好，需格外注意，及时就医。

不管发生上述哪种情况都是宝妈宝爸们不愿看到的结局，所以防范于未然才是今天的重点，下面请各位家长记笔记啦：

1.养成良好的饮食习惯，教会宝宝（和带宝宝的人）学会拒绝不合适的食物，规律膳食，防止饮食种类过多，切忌暴饮暴食！！！！

2.保持良好的手卫生。让宝宝养成洗手习惯，饭前便后，接触可能污染物后都要洗手。更换尿不湿后，家长们要充分洗手。

3.食物要新鲜，要经过充分的清洗，煮熟后再吃。切忌生冷刺激！！！

4.适度运动，宝宝适度的运动有助于促进肠道蠕动，增强胃肠道的消化功能。家长可以带宝宝进行适当的户外活动、游戏等，以促进宝宝的消化吸收和代谢。但是不要带孩子去人群拥挤处玩耍，不和生病的人亲密接触，比如拥抱、分享玩具、餐具等；要做好防护。

5.注意气候变化，避免受凉或过热，注意增减衣物。

6.按时接种疫苗，增强体质，提高免疫力。